よくある質問| パーソナルトレーニングや加圧トレーニングは【BODYMAKE専門SHAPE】へ!

よくある質問

トレーニングの申込方法は?

メールにて希望の日時をお伝えください。
メールを頂いた24時間以内にご返信させていただきます。

入会したいのですが、どうすれば良いですか?

電話かメールにてお申し込みください。
セッション中は電話に出ることができない場合もありますが、再度掛け直せさていただきます。
メールは24時間対応させていただきます。

入会手続きの時に必要な物は何ですか?

ご希望のコースのセッション料金をお支払いください。
セッションの同意書と申し込み用紙を記載していただきますので、印鑑をご持参ください。

料金はいくらですか?

★短期集中ダイエットコース
 パーソナルトレーニング16回(週2回コース1時間)➕内、2回のダイエットカウセリング(1時間)
 合計   116640円(税込)
 ※有効期間は3ヶ月です。

★メンテナンストレーニング(通常パーソナルトレーニング)
 1時間   9180円(税込) (加圧トレーニング込み)
 1時間   8100円 (税込)(加圧トレーニング無しの場合)
 ※お好きなパーソナルトレーニングメニューをお選びください。
  加圧トレーニング、マットピラティス、パートナーストレッチ、組み合わせが自由の1時間です。

★パーソナルトレーニング回数券8回✖️6000円=51840円(税込)
 パーソナルトレーニング1時間(8回セット パーソナルトレーニング内容はトレーナーと相談)
 ※有効期間3ヶ月

駐車場・駐輪場はありますか?

 駐車スペース1台ございます。

キャンセルの申込みはどうすれば良いですか?

キャンセルにつきましては、前日までにご連絡ください。
短期集中ダイエットコース、回数券パーソナルトレーニングコースは、有効期間内に回数を消化させてください。

パーソナルトレーニングって何ですか?

体力や体の機能は、個人によって違います。
その方にあった運動をトレーナーと一緒に相談しながら行なっていきます。
体力に自信のない方も安心して、長く続けられるトレーニングをすることができます。

トレーニング時に何か必要な物はありますか?

トレーナーとのマンツーマンでのトレーニングになります。
動きやすい服装であれば大丈夫です。
飲み物、着替え、汗を拭くタオルなどがあればご持参ください。
当店でのお着替えも可能です。着替えもお持ちください。

どのくらいのペースで運動するのがベストですか?

週に1回からの習慣化をお勧めいたします。

体力に自信がないのですが、トレーニングできますか?

トレーナーとのマンツーマントレーニングとなります。
その方に一番適したトレーニング内容で進めていきます。
安心してトレーニングを受けてみてください。

スポーツなど運動経験が全くないのですが本当に大丈夫でしょうか?

運動歴などを考慮させていただきます。
運動経験の全くない方でも、長く続けられるトレーニング内容で進めていきます。
ご安心ください。

ダイエットに何度も挑戦してリバウンドを繰り返していますが、痩せる事はできますか?

リバウンドを繰り返してしまう理由を、トレーナーと一緒に探していきます。
食事のご相談も賜ります。
食事の改善もトレーナーとの話し合いながら進めていきましょう。

食事のアドバイスはどのように行うのですか?

毎日の食事内容を一週間記載、または携帯写真で記録していただきます。
それを見ながら一緒に改善点を探していきます。
ただ食事内容を少なくするだけでは決してないので、安心してください。

毎日、体重や体脂肪を計るのですか?

体重と体脂肪は当店では測りません。ご自身での管理にお任せしています。
体重と体脂肪は日々変化します。そこに気をとられてしまうとその度に一喜一憂してしまいます。
大切なのは、運動の継続と、ご自身で身体の変化に気づくことだと考えています。

お気軽にお問い合わせください

090-9753-2086

【営業時間】 10:00~17:00(最終受付16:00)
【定休日】 日・祝

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