よくある質問| パーソナルトレーニングやピラティスは【BODYMAKE専門SHAPE】へ!

よくある質問

トレーニングの申込方法は?

メールにて希望の日時をお伝えください。
メールを頂いた24時間以内にご返信させていただきます。

入会したいのですが、どうすれば良いですか?

電話かメールにてお申し込みください。
セッション中は電話に出ることができない場合もありますが、再度掛け直せさていただきます。
メールは24時間対応させていただきます。

入会手続きの時に必要な物は何ですか?

ご希望のコースのセッション料金をお支払いください。
セッションの同意書と申し込み用紙を記載していただきますので、印鑑をご持参ください。

駐車場・駐輪場はありますか?

 駐車スペース1台ございます。

キャンセルの申込みはどうすれば良いですか?

キャンセルにつきましては、前日までにご連絡ください。
回数券パーソナルトレーニングコースは、有効期間内に回数を消化させてください。
回数券は返金が出来ませんのでご了承ください。

パーソナルトレーニングって何ですか?

体力や体の機能は、個人によって違います。
その方にあった運動をトレーナーと一緒に相談しながら行なっていきます。
体力に自信のない方も安心して、長く続けられるトレーニングをすることができます。

トレーニング時に何か必要な物はありますか?

トレーナーとのマンツーマンでのトレーニングになります。
動きやすい服装であれば大丈夫です。
飲み物、着替え、汗を拭くタオルなどがあればご持参ください。
当店でのお着替えも可能です。着替えもお持ちください。

どのくらいのペースで運動するのがベストですか?

週に1回からの習慣化をお勧めいたします。
体力に自信のない方にはピラティスエクササイズをお勧めいたします。

体力に自信がないのですが、トレーニングできますか?

トレーナーとのマンツーマントレーニングとなります。
その方に一番適したトレーニング内容で進めていきます。
安心してトレーニングを受けてみてください。

スポーツなど運動経験が全くないのですが本当に大丈夫でしょうか?

運動歴などを考慮させていただきます。
運動経験の全くない方でも、長く続けられるトレーニング内容で進めていきます。
ご安心ください。

ダイエットに何度も挑戦してリバウンドを繰り返していますが、痩せる事はできますか?

リバウンドを繰り返してしまう理由を、トレーナーと一緒に探していきます。
食事のご相談も賜ります。
食事の改善もトレーナーとの話し合いながら進めていきましょう。

食事のアドバイスはどのように行うのですか?

毎日の食事内容を一週間記載、または携帯写真で記録していただきます。
それを見ながら一緒に改善点を探していきます。
ただ食事内容を少なくするだけでは決してないので、安心してください。

毎日、体重や体脂肪を計るのですか?

体重と体脂肪は当店では測りません。ご自身での管理にお任せしています。
体重と体脂肪は日々変化します。そこに気をとられてしまうとその度に一喜一憂してしまいます。
大切なのは、運動の継続と、ご自身で身体の変化に気づくことだと考えています。

お気軽にお問い合わせください

090-9753-2086

【営業時間】 10:00~17:00(最終受付16:00)
【定休日】 日・祝

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