Get a healthy
and
ideal body online.
健康的な理想のカラダを
オンラインで手に入れる
e-styleのパーソナルトレーニングが、ご自宅やお好きな場所で受けられます。
スタジオさながらのオンライントレーニングで、おなかや二の腕など気になる部分を引き締めます。
e-style online trainingの特長
マンツーマンでライブレッスンが受けられる
パソコンやタブレット、スマートフォンを介して、インストラクターとリアルタイムにマンツーマンでコミュニケーションを取り運動するライブ形式のレッスンです。
忙しくてなかなかフィットネスジムなどに通えない方でも、お好きな時間にお好きな場所でご希望のレッスンを受けることができます。
01Feature
e-style online trainingの特長
周囲を気にせずリラックスして
レッスンを受けられる
服装や髪形、メイクなどを気にせず、リラックスした状態でレッスンを受けることができます。
狭いスペースでもトレーニングができるため、特別な場所を用意する必要はありません。
02Feature
e-style online trainingの特長
インストラクターと一緒に運動するので
一人で運動するよりも続けやすい
トレーニングは、一定期間継続しないと効果を実感しにくいものです。
一人でのトレーニングは、どうしても休みがちになり、継続できないことが多くあります。
インストラクターと一緒に運動することで、運動を習慣化して継続してシェイプアップすることができます。
03Feature
トレーニングの受け方
e-styleのオンライントレーニングは、一方的な受動的トレーニングではなく、Web会議システム「Zoom」を使用し、インストラクターと双方向のコミュニケーションをとりながら進めるマンツーマンライブセッションです。
お電話や予約サイト「Coubic」からご入会いただくと、e-styleよりZoomミーティングID&パスワード、もしくはズームリンクをCoubicやLINE経由で送付させていただきます。
ZoomミーティングID &パスワード入力、もしくはズームリンクをクリックして、コンピューターオーディオに参加すると、レッスンを受けることができます。
トレーニング内容
専用のゴムバンドを使って、上半身・下半身・二の腕のトレーニングを行います。使用する箇所や運動負荷の違う5種類のバンドを使用し、気になる部分に最適なバンドで効果的に引き締めていきます。また、運動負荷の加減を調節できるため、初心者から上級者まで、その人に最適な負荷でトレーニングすることができます。
グループレッスンとは違い、オンラインによる1対1のライブ形式のレッスンのため、体勢が崩れたりしても周囲を気にせずトレーニングができます。
たるんだ二の腕、ぽっこりおなか、垂れたお尻などを効率的に引き締め、理想的で健康的なボディを手に入れましょう。
また、食事の指導やアドバイスも行っており、プロテインを活用した間食の減らし方なども指導しています。
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トレーニングバンド5種類
手や足などで使う5種類のトレーニングバンドです。
二の腕、おなか、太ももなどの気になる箇所に、長さや運動負荷の違う5種類のバンドから最適なものを選択し、効率的に引き締めることができます。 -
プロテイン
トレーニングの効果を最大限に引き出してくれるプロテインです。
プロテインを摂取し、オンライントレーニングで気になる箇所を引き締めることで、より効果を実感することができます。
LINE@からのご予約
090-9753-2086