パーソナルトレーニングジムe-STYLEです！
ウエストとヒップの比率⤵︎
求め方は、以下のとおりです。
ウエスト(cm)÷ヒップ(cm)＝ウエスト／ヒップ比
W/H比の値が大きいと、上半身（腹部）に脂肪が蓄積しているリンゴ型肥満（腹部肥満）であり、種々の合併症をきたしやすい肥満体型と言えます。欧米では、男性は1.0以上、女性は0.9以上が目安とされています。
美しいウエストヒップ！
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