パーソナルトレーニングジムe-STYLE代表澤口絵美です☺️
パーソナルトレーナーを初めて14年が経ちました。沢山のクライアント様とのセッションを通してある特性を見つけました。それは「筋トレを継続できている人できない人」がいる事です。当たり前のようにこの２つに分かれます。筋トレを必要と感じているか、感じていないかの２つの考えです。
私は筋トレは必要と感じている人は、筋トレの効果を感じ、たくさんの喜びを感じるまで継続できている方だと思うのです。逆の筋トレの続かない方は、本当の筋トレの良さに気づいていない、あるいは筋トレからの恩恵を感じられる前に辞めてしまっているのだと思います。
では、筋トレが続かないアナタに、筋トレで得られるメリットの５つをご紹介しますね！
①体温が上がる
②食べても太りづらい身体になる
③肌が綺麗になる
④若々しい見た目になる
⑤服が綺麗に着られるようになる
今年で45歳！体温は２０代は35℃代だった私が、常に36.5℃以上！冷えも全く感じない、熱も出さない丈夫な身体になりました！
一人で出来ない筋トレ、だからこそ実力と実績を持ったトレーナーにお任せくださいね！
