パーソナルトレーニングジムe-STYLEの澤口絵美で♪
ダイエットをするにあたって、古くからの間違った認識が、なかなか取れない昨今。今は筋トレブームです。
糖質制限ダイエットも、その方々によりやるべき人と、やってはいけない人と体質や生活週間でわかれます。
カロリー制限ダイエットは、はっきり言ってしまうと、もうやってはいけないダイエットの一つです！
太ってしまった要因も、人それぞれ本当に理由が違います。
その原因をちゃんと理解した、あなたに合ったダイエット法をトレーナーと一緒に見つけていく事がとても大切です❤️
ストレスのない、筋トレ、ボディメイクを一緒に楽しみながら取り組んでいきましょうね✨お気軽にご相談くださいね！！
