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■まだまだ根強い高カロリーの呪縛から解き放たれよう!!【ダイエットのお役立ち情報】

パーソナルトレーニングジムe-STYLEの澤口絵美で♪

ダイエットをするにあたって、古くからの間違った認識が、なかなか取れない昨今。今は筋トレブームです。

糖質制限ダイエットも、その方々によりやるべき人と、やってはいけない人と体質や生活週間でわかれます。

カロリー制限ダイエットは、はっきり言ってしまうと、もうやってはいけないダイエットの一つです!

 

太ってしまった要因も、人それぞれ本当に理由が違います。

その原因をちゃんと理解した、あなたに合ったダイエット法をトレーナーと一緒に見つけていく事がとても大切です❤️

 

ストレスのない、筋トレ、ボディメイクを一緒に楽しみながら取り組んでいきましょうね✨お気軽にご相談くださいね!!

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