パーソナルトレーニングe=STYLE代表の澤口絵美です！！
パーソナルトレーニングは気になるけど、高額だし、本当に頑張り切れるか不安という方に「パーソナルトレーニングで確実に効果を出すために心構え」をお伝えしますね⭐️
是非、今後の検討の知識としてご活用ください☆
①どうしてパーソナルとレーニンングは高額なのか❓
パーソナルトレーニングは、その名の通りあなたとトレーナーとの2人３脚の作業です。貴重な時間に対価を頂くトレーナーは確実にあなたにとって効果のあるエクササイズを提供いたします。一方、パーソナルトレーニングを受けているあなたは実は、「お客」ではなく「生徒」なのです。そこの認識が間違えていると実はパーソナルトレーニングは成立しません。この「お客さん」という思考のあなたも、受け身では良い結果が得られないのです。もちろん、高額を頂いている私達トレーナーは責任が大きいです。安全に効果が満足いくエクササイズを継続する意味を理解して頂き、協力を頂かないといけません。時にあなたにとってきつい言い方もしなければいけない場面もあります。それは、あなたの貴重な時間とお金を無駄にしないための手段です。ここを是非理解して取り組んでみてください☺️
②どのくらいの期間で満足を得る結果が出るか❓
クライアント様によって通われる頻度も違います。絶対にこのくらい頑張れば満足いくという主観もその方それぞれです。ただ、１ヶ月でなんとか３kg位減ればいいなという安易な考えは捨ててくださいね。長年のトレーナー歴から言いますと、週に１回以上の頻度で通われている方は、半年から１年で体質や見た目の体型的に満足をされています！
まだまだ沢山お伝えしたいので、続きは次回のブログをご覧ください☺️
