こんにちは！パーソナルトレーニングジム e-STYLEです🙌
本格的な夏がやってきましたね。暑さで体がだるかったり、運動するのが億劫になったりする季節かもしれません。でも実は、夏はボディメイクの絶好のチャンスでもあるんです！
なぜ夏がチャンスなの？
夏は気温が高く、自然と体温も上がりやすいため、汗をかきやすく代謝も活発になります。このタイミングでしっかりトレーニングを行うことで、脂肪燃焼の効率もアップ。さらに、露出の多い季節だからこそ、「今の自分を変えたい」という気持ちが強くなる方も多いのではないでしょうか？
暑い時期のトレーニングポイント
①こまめな水分補給を忘れずに！
水分が不足すると、パフォーマンスも低下します。e-STYLEでは、トレーニング中も水分補給のタイミングをしっかりお声がけしています。
②無理せず、自分のペースで
気温が高い日は、いつも以上に体に負担がかかります。あなたの体調に合わせてメニューを調整するのでご安心ください。
③涼しい室内で快適トレーニング
e-STYLEのトレーニングスペースは冷暖房完備。暑さを気にせず、集中してトレーニングができます。
夏こそ“習慣化”がカギ
「暑いから、やめておこう…」と一度でも足が遠のくと、運動習慣はあっという間に崩れてしまいます。そんなときこそ、プロのトレーナーがあなたをサポートするe-STYLEにおまかせください。
「ひとりじゃ続かない…」
「やる気が出ない…」
そんなあなたに寄り添いながら、楽しく続けられるボディメイクをご提案します。
【体験トレーニング受付中】
＼ 初回60分 2,990円 ／
まずは気軽に一歩を踏み出してみませんか？
この夏を“変わるきっかけ”に。
私と一緒に、乗り越えていきましょう！