今こそトレーニングを | 函館パーソナルトレーニング・ダイエットならe-STYLE

こんにちは！パーソナルトレーニングジム e-STYLE です。

e-STYLEは、函館・石川エリアにある少人数制のアットホームなジム。

「楽しく続けられること」「一人ひとりに合った指導」を大切にしながら、無理のないトレーニングをサポートしています。

e-STYLEの特徴

1. 完全マンツーマン指導
   経験豊富なトレーナーが、あなたの体質・目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供します。
2. 食事・栄養のアドバイス
   トレーナーは調理師・栄養士の資格を持ち、食事面からも安心サポート。無理な制限ではなく「楽しみながら続けられる食事習慣」を一緒に作ります。
3. 安心のトレーニング環境
   明るく清潔なジム空間で、女性の方や運動初心者の方でも安心してスタートできます。

トレーニングの流れ

1. ウォーミングアップ – 体を温め、怪我を予防。
2. メイントレーニング – 筋力・姿勢改善・ボディメイクなど、目的に合わせた内容。
3. ストレッチケア – 使った筋肉をしっかり伸ばし、疲労回復。

まずは体験から！

「運動が苦手…」「続けられるか不安…」という方も安心。

e-STYLEでは 体験トレーニング（60分 2,990円） をご用意しています。